Life design (online)

Cieľom modulu je oboznámiť účastníkov so základnými faktormi ovplyvňujúcimi kvalitu života a podstatu vnímanie sveta. Zároveň je poukázané na vplyvy, ktoré zapríčiňujú šťastný život jedinca. Študenti si osvoja základné teórie vnímanie sveta, emocionálny faktory vrátane psychologických teórií a zistí viac o prístupoch k naplneniu vlastného potenciálu a prežitie zmysluplného života. V súlade so súčasnými vedeckými poznatkami sa ďalej oboznámi s pravidlami a tipy pre úspešný a spokojný život.

Lektor študijného modulu

Ing. Yvona Charouzdová

Anotace

Základným predpokladom fungovania každého jedinca je kvalitný život a pozitívne vnímanie okolitého sveta. Každý jedinec by sa mal zaoberať faktormi, ktoré mu zapríčiňujú prežitie šťastného života. To ako jedinec pozerá na svet, formuje jeho subjektívny pocit šťastia a chápanie komponentov šťastného života. Existujú rôzne spôsoby ako zlepšiť kvalitu života. Veľmi dôležité pre správne vnímanie sveta je aj zameranie sa na rokovania, voľby jedinca a sociálne identifikáciu ako proces vytvárania vzťahov.

Sylabus

1. Kvalita života

  • systém sociálnych indikátorov podľa Európskej komisie OSN
  • domény a indikátory HRQOL podľa WHO
  • spokojnosť so životom a prežívaná subjektívne pohoda
  • piliere šťastie – kompetencie a nalomenost

2. Vnímanie sveta

  • David F. Pears a jeho teórie
  • spôsoby chápanie sveta

3. atribúcia a racionalizácia – pomocníci pri vnímaní sveta

  • atribuční teórie
  • atribuční chyba

4. Kognitívne heuristiky, emocionálny faktory a sebapoňatia

  • kognitívne skratky (heuristiky)
  • sebepercepce a sociálne porovnanie
  • sociálne identifikácia, interakcie a percepcia

5. Šťastný život

  • Eudaimonizmus a Maslowova pyramída potrieb
  • hedonizmus
  • subjektívne blaho a šťastie
  • hormóny šťastia – serotonín, dopamín a endorfín
  • pravidlá pre úspešný a šťastný život
  • praktické tipy

Literatura

  • JOYCEOVÁ, L., J., Psychologie úspěchu. CPRESS. ISBN 978-80-251-2981-4
  • FRIEDEL, J., Jak úspěšně zvládnout tlak a stres v práci. GRADA Publishing a. s. ISBN 80-247-1517-1